注意身體,敢字

運動該怎麼做？中醫師教你如何避免運動傷害

1. 過度訓練：當你的身體無法應付高強度和頻繁的運動時，就容易受傷。休息和恢復時間也很重要，不要讓自己過度訓練。 2. 不正確的姿勢：很多人在做運動時採取了錯誤的姿勢，這可能會導致拉傷、扭傷或其他類型的傷害。要確保你的姿勢正確，最好請教一位專業教練。 3. 不適當的裝備：如果你穿著不合適或磨損的運動鞋，就容易發生跟腱炎、摔傷等傷害。

風水秘辛報你知

來説，掛八駿圖十字綉時候需要注意這一點，如果掛八駿圖十字綉時候，馬頭方向是外，那風水會變得，因為氣息帶走了。忌火命人掛因為八駿圖十字綉裡面馬，是屬火，所以於火命人來説懸掛八駿圖十字綉不是好事，因為火命人和這種十字綉馬間產生衝 ...

膽小者勿入!彰化「南天宮十八層地獄」受刑場景太嚇人，鬼門開挑戰膽量必逛

彰化動態鬼屋「十八層地獄」彰化「南天宮十八層地獄」位於八卦山風景區，全票每人50元、兒童票30元。場景以動態展示十八層地獄，可見到常聽大人說的拔舌地獄、油鍋地獄、蒸籠地獄等，還有奈河橋及孟婆湯的場景。

入厝必看!入厝儀式8步驟與習俗禁忌6大重點

入厝習俗禁忌有哪些？避免做這6件事! 入厝習俗禁忌有哪些？以下整理6點事項，在入厝時應避免誤踩的禁忌，一起來看看! 入厝是住進去前的儀式，在入厝前不要在新家過夜或開火煮食。刀具不可先進屋，避免血光之災。入厝當天不能午睡，否則易生病。

用藥指導

中文名：得伏寧加強消炎噴液劑成分含量：Benzydamine 3 mg/mL 作用：一種抗發炎止痛劑；經由發炎的口腔黏膜吸收而產生局部抗發炎和麻醉作用，舒解口腔和咽喉的疼痛。用法與劑量成人 (>12歲)：直接噴液2-4次於疼痛紅腫部位後緩慢吞服。 6-12歲的小孩：直接噴液2次於疼痛紅腫部位後緩慢吞服。如有必要每 1.5 ~ 3 小時可重複使用。使用後，用乾淨的面紙擦乾噴嘴以避免阻塞。除非在醫師指示之下，連續治療不應超過7天。藥品存放方式請儲存在 25 ℃ 以下，不需冷藏，避免直接照光。藥品超過標示之使用期限或發現有顏色改變，請勿使用。可能的不良反應使用噴液時，可能會有口部麻木感、口腔局部的灼熱及刺痛感或口乾、口渴、噁心、嘔吐的反應。極少見過敏反應。